JAK ZACZĄĆ
• Wybierz grupę dla początkujących
• Przyjdź 10 minut przed rozpoczęciem zajęć (bez wstępnego zapisania czy telefonu).
• Zabierz ze sobą wygodny, niekrępujący ruchów ciała strój do ćwiczeń (pomoce do jogi znajdują się na sali).
• Pamiętaj, aby nie jeść przed zajęciami (powinny upłynąć 2-3 godziny od ostatniego obfitego posiłku lub 1 godzina od lekkiego).
• Przed rozpoczęciem pierwszej lekcji zgłoś nauczycielowi dolegliwości i problemy zdrowotne.
DO ZOBACZENIA NA ZAJĘCIACH :)
